Ogni Giovedì alle ore 18.00 (8 incontri di 55 minuti)
Le tecniche di rilassamento e la capacità di gestire lo stress, sono da considerarsi delle "life skills" cioè delle abilità di base importantissime per affrontare in modo positivo le sfide della vita.
inizio Giovedì 24 Aprile ore 18.00
c/o Centro Psicopedagogico
via Chiesa di Cresole 39 - Caldogno (Vicenza)
c/o Centro Psicopedagogico
via Chiesa di Cresole 39 - Caldogno (Vicenza)
prenotazione obbligatoria info@lezionidivolo.it
Le tecniche di rilassamento e la capacità di gestire lo stress, sono da considerarsi delle "life skills" cioè delle abilità di base importantissime per affrontare in modo positivo le sfide della vita.
Uno stile di vita frenetico spesso rischia di esporre le persone ad un eccesso di stimoli non lasciando il tempo di rielaborare i messaggi ricevuti. Oggi le due parole che meglio rappresentano la società in cui viviamo sono "velocità" e "informazione". Ci capita di incontrare persone che a causa di situazioni stressanti arrivano a sentirsi inadeguati ed incapaci di reagire. Per molte persone è sufficiente utilizzare con regolarità esercizi e tecniche di rilassamento. Queste abilità permettono di tenere sotto controllo il livello di ansia e di stress, permettono di "rimanere in contatto" con se stessi e con il proprio corpo. Il corso è utile anche per studenti delle scuole superiori e dell'università.